La vida sucede en una escala de matices. En una sinfonía de colores combinados. La vida no es either/or. La vida es both/and (y esto y lo otro).
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Hace 3 años, junto con el cheque de liquidación, recibí la enorme oportunidad de construirme de nuevo.
Leer másAceptar la belleza en otras, te libera y te habilita para aceptar tu propia belleza. Cuando dejas la crítica, haces que adelgazar sea seguro: para ti y para otras mujeres
Leer másSi alguna vez has llorado por el número en la báscula, si tienes ropa de más de 4 tallas en tu closet; si has llegado a dudar de tu propia capacidad, o piensas que “te falta fuerza de voluntad”...
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La meta SIEMPRE es personal
Leer másMi nivel de satisfacción es independiente de un número. Sea este un número de años, un número de kilos o un número de minutos.Y se me olvidó. Durante 6km se me olvidó...
Leer másMientras más apruebes tus propias decisiones, menos necesitarás de la aprobación de los demás.
Leer másFlagelarte y decir que te “falta fuerza de voluntad” es tan cruel, como patearle las muletas a alguien que trae el pie enyesado. Las muletas las trae por algo. Es una ayuda momentánea y se va a recuperar.
Leer másHubo un tiempo, en que yo esperaba de la comida más de lo ella que podía hacer por mí. Esperaba que fuera mi tranquilizante, mi arraigo, mi fortaleza, mi distracción, mi escape, mi celebración o mi premio. Por mucho tiempo le colgué milagritos que la comida no era capaz de hacer.
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Desde hace 2 años la idea del 10K me parecía una meta de ligas mayores, fuera de mi alcance. A finales del 2012, me cambió el chip, algo pasó, y empecé a entrenar para mi primer 10K.
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