Es a través de la aceptación que se puede cambiar. Es un camino no-intuitivo donde primero viene el amor, la compasión, la amabilidad, y luego el cambio. Francamente me parecía una locura, pero probar no cuesta nada..
Leer másLa verdad siempre te libera, pero antes, se siente un poquito de la chingada.
Leer másEsta es la raíz de la compulsión: LA EVASIÓN de la incomodidad. Todos estos sentimientos incómodos, son parte de la vida. No hay vida sin momentos de soledad, de confusión, de miedo, de éxtasis.
Leer másGracias Miedo. Gracias por darme poder, por ayudarme a estar alerta y atenta y haberme llevado a buen puerto con este, otro más de mis grandes sueños.
Leer másLa relación con mi cuerpo fue amor a primera vista. Venimos de una relación bastante ríspida por muchos años. Pero ayer me enamoré
Leer másLa grandeza no está en hacer 100 push-ups; está en ese instante en que decides dejar de creer las mentiras que te has contado. Cuando confías en que todo lo que necesitas ya lo tienes y dolo es cuestión de recordar
Leer másDescubrirás la amabilidad de ser discípula de ti misma. Podrás bailar con la incertidumbre y encontrarás en la transitoriedad de la vida, el garbo de la libertad. Te harás diestra en desenredar madejas de historias y...
Leer másLa vida sucede en una escala de matices. En una sinfonía de colores combinados. La vida no es either/or. La vida es both/and (y esto y lo otro).
Leer másHace 3 años, junto con el cheque de liquidación, recibí la enorme oportunidad de construirme de nuevo.
Leer másAceptar la belleza en otras, te libera y te habilita para aceptar tu propia belleza. Cuando dejas la crítica, haces que adelgazar sea seguro: para ti y para otras mujeres
Leer másSi alguna vez has llorado por el número en la báscula, si tienes ropa de más de 4 tallas en tu closet; si has llegado a dudar de tu propia capacidad, o piensas que “te falta fuerza de voluntad”...
Leer másLa meta SIEMPRE es personal
Leer másMi nivel de satisfacción es independiente de un número. Sea este un número de años, un número de kilos o un número de minutos.Y se me olvidó. Durante 6km se me olvidó...
Leer másMientras más apruebes tus propias decisiones, menos necesitarás de la aprobación de los demás.
Leer másFlagelarte y decir que te “falta fuerza de voluntad” es tan cruel, como patearle las muletas a alguien que trae el pie enyesado. Las muletas las trae por algo. Es una ayuda momentánea y se va a recuperar.
Leer másHubo un tiempo, en que yo esperaba de la comida más de lo ella que podía hacer por mí. Esperaba que fuera mi tranquilizante, mi arraigo, mi fortaleza, mi distracción, mi escape, mi celebración o mi premio. Por mucho tiempo le colgué milagritos que la comida no era capaz de hacer.
Leer másDesde hace 2 años la idea del 10K me parecía una meta de ligas mayores, fuera de mi alcance. A finales del 2012, me cambió el chip, algo pasó, y empecé a entrenar para mi primer 10K.
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